Treino Personalizado
Treinos estruturados de acordo com seu objetivo, rotina e experiência.
Consultoria esportiva - online
Transforme seu físico com estratégia, base em evidências e ajustes semana após semana.(Consultoria multidisciplinar com planejamento alimentar e programa de treinamento em um só lugar.)
Treino e planejamento alimentar individualizados para quem busca emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde e performance.
Baseado em evidências 100% individualizado Videochamadas inclusas Acompanhamento semanal
Sobre a consultoria
A Consultoria Nutricional - Renato Reis nasceu para unir ciência, prática e proximidade.
Somos uma consultoria de nutrição esportiva e treinamento baseada em evidências científicas. Cada protocolo é construído a partir da sua rotina, histórico e objetivo com ajustes periódicos, acompanhamento e contato próximo com nossa equipe. O foco é construir um físico melhor com estratégia, consistência e um método que se encaixe na sua vida.
- Individualização real de treino e dieta
- Planejamento inteligente e periodizado
- Sem métodos milagrosos ou promessas vazias
- Resultados sustentáveis a longo prazo
- Saúde e performance alinhados para sua evolução
+250
Protocolos entregues
98%
Clientes que renovam
24h
Tempo médio de resposta
7 dias
Feedback semanal garantido
Pilares
Três pilares que sustentam a sua evolução.
Planejamento Alimentar
Plano alimentar personalizado, prático e sustentável.
Acompanhamento Constante
Ajustes periódicos, suporte e monitoramento contínuo da evolução.
Como funciona?
Um processo claro, do primeiro contato à sua melhor versão.
01
Avaliação inicial e anamnese
Entendemos histórico, rotina, exames, preferências alimentares e objetivo.
02
Montagem do plano alimentar e treinamento
Protocolo individualizado, entregue no aplicativo e explicado em detalhes.
03
Acompanhamento contínuo e ajustes
Monitoramento da evolução com ajustes estratégicos periódicos.
Treinamento
Treino com método, não com achismo.
Estruturamos sua rotina com periodização inteligente e progressão de carga controlada, respeitando recuperação e disponibilidade semanal.
- Progressão de carga
- Execução correta
- Periodização
- Recuperação
- Suporte diário individualizado com toda a equipe
- Acesso direto ao especialista
- Estratégias embasadas em evidências científicas
- Correção dos exercícios durante a semana
Planejamento alimentar
Comer bem é estratégia — e precisa caber na sua vida.
Plano alimentar montado com os alimentos que você gosta, com gramagens ou medidas caseiras, substituições e flexibilidade para a rotina real.
- Plano alimentar personalizado
- Gramagens ou medidas caseiras
- Estratégias para emagrecimento
- Hipertrofia
- Recomposição corporal
- Sustentabilidade alimentar
Acompanhamento
Você nunca fica sozinho no processo.
Feedback semanal
Você reporta, nós analisamos.
Ajustes quinzenais
Protocolo sempre calibrado.
Avaliação física periódica
Evolução medida com dados.
Suporte via aplicativo
Treino e dieta na palma da mão.
Atendimento via WhatsApp
Contato direto com o time.
Esclarecimento de dúvidas
Alinhamento sobre o planejamento e suporte diário individualizado com toda a equipe.
Chamada de vídeo
Atendimento próximo, mesmo à distância.
Todos os clientes da consultoria podem realizar videochamadas para alinhamento de estratégias, esclarecimento de dúvidas e melhor aplicação do protocolo. É o momento de ajustar detalhes, revisar execução e garantir que cada etapa seja aplicada da forma correta.
Agendar conversaResultados de alunos
Transformações e feedbacks reais.
Feedbacks semanais de clientes:
“Perdi 14 kg em 6 meses sem passar fome. O plano cabia na minha rotina de trabalho.”
“Pela primeira vez entendi o porquê de cada refeição. Mudou minha relação com a comida.”
“Suporte constante e ajustes reais. Evolução de força e volume como nunca tive antes.”
Planos
Escolha o acompanhamento ideal para o seu momento.
Plano Nutricional
R$126,97/mês
- Plano alimentar individualizado
- Ajustes periódicos
- Retorno após 30 dias para atualização do plano alimentar
- Suporte diário via WhatsApp
Mais escolhido
⭐ Completo Mensal
R$159,90/mês
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Melhor custo-benefício
Completo Trimestral
R$429,90/3 meses
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Maior economia
Completo Semestral
R$779,90/6 meses
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Melhor experiência
Completo Anual
R$1.399,90/ano
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Sua transformação começa hoje.
Receba um plano personalizado e acompanhamento contínuo para atingir seus objetivos com segurança, estratégia e ciência.
Quero mudar meu estilo de vidaPerguntas
Perguntas frequentes
Reunimos as respostas para as dúvidas mais comuns sobre a consultoria: como funciona, personalização, prazos, suporte, aplicativos e política de reembolso.