Treino Personalizado
Treinos estruturados de acordo com seu objetivo, rotina e experiência.
Consultoria online premium
Transforme seu físico com estratégia, ciência e acompanhamento personalizado.
Treino e planejamento alimentar individualizados para quem busca emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde e performance.
Baseado em evidências 100% individualizado Videochamadas inclusas Acompanhamento semanal
Sobre a consultoria
A Consultoria Nutricional - Renato Reis nasceu para unir ciência, prática e proximidade.
Somos uma consultoria de nutrição esportiva e treinamento baseada em evidências científicas. Cada protocolo é construído a partir da sua rotina, histórico e objetivo — nada de planilhas genéricas. O foco é simples: te levar do ponto A ao ponto B com segurança, consistência e resultados que se mantêm.
- Individualização real de treino e dieta
- Planejamento inteligente e periodizado
- Sem métodos milagrosos ou promessas vazias
- Resultados sustentáveis a longo prazo
- Saúde e performance sempre em primeiro lugar
+500
Protocolos entregues
98%
Clientes que renovam
24h
Tempo médio de resposta
7 dias
Feedback semanal garantido
Pilares
Três pilares que sustentam a sua evolução.
Planejamento Alimentar
Plano alimentar personalizado, prático e sustentável.
Acompanhamento Constante
Ajustes periódicos, suporte e monitoramento contínuo da evolução.
Como funciona
Um processo claro, do primeiro contato à sua melhor versão.
01
Avaliação inicial e anamnese
Entendemos histórico, rotina, exames, preferências alimentares e objetivo.
02
Montagem do plano alimentar e treinamento
Protocolo individualizado, entregue no aplicativo e explicado em detalhes.
03
Acompanhamento contínuo e ajustes
Monitoramento da evolução com ajustes estratégicos periódicos.
Treinamento
Treino com método, não com achismo.
Estruturamos sua rotina com periodização inteligente e progressão de carga controlada, respeitando recuperação e disponibilidade semanal.
- Progressão de carga
- Execução correta
- Periodização
- Recuperação
- Push Pull Legs
- Upper Lower e Full Body
- Suporte diário individualizado com toda a equipe
- Acesso direto ao especialista
- Estratégias embasadas em evidências científicas
Planejamento alimentar
Comer bem é estratégia — e precisa caber na sua vida.
Plano alimentar montado com os alimentos que você gosta, com gramagens ou medidas caseiras, substituições e flexibilidade para a rotina real.
- Plano alimentar personalizado
- Gramagens ou medidas caseiras
- Estratégias para emagrecimento
- Hipertrofia
- Recomposição corporal
- Sustentabilidade alimentar
Acompanhamento
Você nunca fica sozinho no processo.
Feedback semanal
Você reporta, nós analisamos.
Ajustes quinzenais
Protocolo sempre calibrado.
Avaliação física periódica
Evolução medida com dados.
Suporte via aplicativo
Treino e dieta na palma da mão.
Atendimento via WhatsApp
Contato direto com o time.
Esclarecimento de dúvidas
Alinhamento sobre o planejamento e suporte diário individualizado com toda a equipe.
Chamada de vídeo
Atendimento próximo, mesmo à distância.
Todos os clientes da consultoria podem realizar videochamadas para alinhamento de estratégias, esclarecimento de dúvidas e melhor aplicação do protocolo. É o momento de ajustar detalhes, revisar execução e garantir que cada etapa seja aplicada da forma correta.
Agendar conversaResultados de alunos
Transformações construídas com consistência.
“Perdi 14 kg em 6 meses sem passar fome. O plano cabia na minha rotina de trabalho.”
“Pela primeira vez entendi o porquê de cada refeição. Mudou minha relação com a comida.”
“Suporte constante e ajustes reais. Evolução de força e volume como nunca tive antes.”
Feedbacks de clientes
O que os alunos relatam mês a mês.
Planos
Escolha o acompanhamento ideal para o seu momento.
Plano Nutricional
R$ 84,97/mês
- Plano alimentar individualizado
- Ajustes periódicos
- Retorno após 30 dias para atualização do plano alimentar
- Suporte diário via WhatsApp
Plano Completo
R$ 164,99/mês
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Plano Trimestral
R$ 449,90/3 meses
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Plano Semestral
R$ 839,90/6 meses
- Treino + Nutrição + Acompanhamento
- Avaliação física periódica
- Videochamadas de alinhamento
- Suporte via aplicativo
Perguntas
Ficou com alguma dúvida?
Reunimos as respostas para as dúvidas mais comuns sobre a consultoria: como funciona, personalização, prazos, suporte, aplicativos e política de reembolso.
Perguntas frequentesSua transformação começa hoje.
Receba um plano personalizado e acompanhamento contínuo para atingir seus objetivos com segurança, estratégia e ciência.
Quero mudar meu estilo de vida